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世界杯后遗症悄流行 上班族需调整生活重心

添加时间:2010-07-15 11:34:45 来源:漳州人才网(rzzz.cn) 点击数:1018 >> 我要发表评论

    南非世界杯一个月来,球迷们或坚守在电视机前,或泡在酒吧里集体 “狮吼”;而如今,世界杯结束,“早晨从中午开始,中午从深夜开始”的精彩生活骤然又回到朝九晚五的生活,不少一个月来日夜颠倒的球迷们纷纷出现失眠症状。

    记者从龙华、市中医医院神经内科、失眠专科等了解到,不少球迷最近出现了失眠、精神不振、食欲下降、内分泌失调等症状。而失眠是世界杯结束后众多球迷遇到最多的问题,严重时还会出现精神萎靡不振、厌食等。记者在不少网站论坛上还发现,球迷网友纷纷表示难以面对世界杯结束后的无聊生活,还有不少网友跟帖说自己现在感到很焦虑。

    市中医失眠症医疗协作中心主任、市中医文献馆中医临床研究室副主任、著名睡眠专家施明教授说,一般情况下,球迷只要自我调整,经过一两周就能回到正常生活中,不必对自己的状态过分担心。心理学专家还建议,可培养自己多方面的兴趣,比如适当健身,三五好友相约周末踢球,都是非常好的调整方式。此外,可在工作和生活上定下明确的目标,转移注意力。 (解放日报)

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